Kategorie: Kniffe

Alltagsüberlebenskampftipps

Mittwoch ist Fastentag

Veröffentlicht am von mac

Und nachdem einige (Hallo T & J!) mehr Informationen dazu angefragt haben, schreibe ich mal wieder was.

Ich beginne den Fastentag wie fast jeden Tag: Ich trinke erst mal 1 bis 1,5 Liter warmes Wasser (am liebsten auf körperwarme 35°C erhitzt). Nach ca. einer Stunde Arbeit, mach ich mir ne Kanne grünen Sencha Tee (Jaja… eigentlich sollte man nur jeweils eine kleine Tasse aufbrühen, damit er immer frisch schmeckt – Ich mach trotzdem eine Kanne). Wenn nach 2 oder 3 Stunden der Frühstückshunger kommt, kippe ich Leitungswasser (jetzt normale Zimmertemperatur) bis er wieder weg ist. So um die Mittagszeit bekomme ich dann meist richtig Hunger und mein Kreislauf stürzt, aufgrund der mangelnden Magenfüllung, total ab. Als besonders hilfreich empfinde ich es Ginseng zu mir zu nehmen: Das wirkt bei mir extrem anregend und stimuliert Geist und Kreislauf. Ich nehme gerne die Ginsengkapseln (Ginsengpulver) vom Schlecker-Markt, die sind hoch dosiert und preislich okay (Ginseng ist allerdings immer schweineteuer). Normalerweise nehme ich 1 oder 2 Kapseln am Tag, an meinem Fastentag nehme ich bis zu 8 Stück.

So gegen 14 Uhr bekomme ich dann meist ein erstes Leistungstief. Ich denke ich muss abbrechen, um weiterhin arbeiten zu können. Deshalb: Schwarztee (Bei mir Earl Grey) und Mate-Tee. Wenn der Hunger kommt einfach mit Wasser (ohne Kohlensäure versteht sich) wegtrinken! Gegen 17 Uhr ist der absolute Tiefpunkt der Leistungsfähigkeit erreicht. Da ich bis dahin nichts gegessen habe, habe ich auch keine Arbeitspause gemacht, was ich jetzt nachhole: 1 Stunde Pause. Abends fühle ich mich regelrecht berauscht und kann nicht mehr klar denken. Etwa wie nach 2 Bier in der Nachmittagssonne. Jetzt wird es lustig, der Hunger spielt keine große Rolle mehr, dafür spürt man einen richtigen Kick vom Nichtessen.

Allerdings kickt das grade so, dass ich mich nicht mehr auf die Struktur dieses Beitrags konzentrieren kann und jetzt besser mal vor den TV wechsle. Donnerstag ist Gourmet-Tag, da berichte ich euch dann den Rest vom Fest.

Flip-Flops in der Stadt

Veröffentlicht am von mac

In den letzten 30 Jahren von mir schändlich verachtet: Flip-Flops Tragen. Um dann doch noch 1 Stunde am Tag vom Monitor wegzukommen, bin ich grade mit Flip-Flops zum Teehändler gefloppt um mir neuen Matetee fürs Fasten zu besorgen.
Flip-Flops in der Stadt
Beim flipp-floppen bemerkt, dass es sich auch trotz Hundescheiße, Straßenschäden und Zigarettenkippen voll lässig und urlaubsmäßig anfühlt.
Notiz an mich selbst: Wenn Temperatur über 25°C unbedingt flippen und floppen.

Sport und Pornos

Veröffentlicht am von mac

Sport AktivIch konnte ja noch nie verstehen, wie man sich Sport anschauen kann. Also Tennis, Autorennen oder Tour de France im Fernsehen. Sport übt man entweder selbst aus, oder man lässt es halt.

Wozu soll ich Menschen zuschauen wie sie mit dem Fahrrad Berge erklimmen oder Bälle von links nach rechts kicken, schlagen oder dribbeln? Sport ist für mich eine direkte physische Erfahrung die ich entweder alleine (Fitness, Fahrrad, Schwimmen…) oder auch mal in der Gruppe (Fahrrad, Frisbee, Wandern…), direkt an und mit meinem Körper erlebe. Warum gibt es ein so großes Bedürfnis Sport nur passiv und in der eigenen Bewegungslosigkeit zu erleben?

Ich kann mir dieses Phänomen eigentlich nur mit Faulheit erklären: Da trinkt man lieber ein kühles Bier und beschimpft die Fußballmannschaft als selbst das Leder über den Rasen zu kicken. Es ist auch gemütlicher vom Sofa gedopte Radfahrer im Fernsehen zu beobachten, als selbst das alte Rennrad aus der Garage zu befreien. Warum bei etwas nur zuschauen, wenn man es selbst machen kann? Warum man Fremden beim Ficken Kopulieren zusieht (Pornos), kann ich ja noch nachvollziehen, da nicht jeder, jederzeit die Gelegenheit hat, das selbst zu tun.

Aber wer die Zeit hat passiv beim Sporttreiben von anderen zuzusehen, der hat eben genau diese Zeit um selbst aktiv Sport zu treiben – zumindest wenn die Arme und Beine gerade nicht in Gips gewickelt sind.

(Dieser Beitrag wurde gesponsert von Krankenkassen und der Pornoindustrie)

Ein Tag nichts: Fasten nach Helge Timmerberg

Veröffentlicht am von mac

Helge Timmerberg schreibt so, wie ich es auch gerne könnte. Im Vorwort seiner Reisegeschichtensammlung „Tiger fressen keine Yogis“ bezeichnet ihn Sibylle Berg als den freisten Menschen, der ihr jemals begegnet ist – das glaube ich ihr sofort. Eine Passage in seinem aktuellen Buch „Shiva Moon“ hat mich heute Morgen auf die Idee des wöchentlichen Fasten-Tages gebracht:

„Ich faste jeden Mittwoch, weil mir das mal ein echter Sadhu empfohlen hat, um meinen Bauch loszuwerden. […] der Sadhu sagte, ein Fastentag pro Woche bringe den Stoffwechsel dermaßen in Schwung, dass er alle Probleme wegschwemme.“

Mit dem Fasten habe ich in den letzten Jahren schon ein paar Erfahrungen gesammelt und nach 4-5 Tagen Wassertrinken meistens echte Schwierigkeiten mit meinem Körper bekommen. Und ja: Neben dem Wasser habe ich auch stark verdünnte Fruchtsäfte und Brühe aus ausgekochtem Gemüse getrunken (Mineralien und Vitamine). Allerdings habe ich nach der letzten 5-Tage-Kur vor zwei Jahren beschlossen damit aufzuhören, weil es mir einfach zu viel Kraft raubt. Auf die Idee einfach nur einen Tag pro Woche zu fasten, bin ich noch nie gekommen, werde das aber ab jetzt austesten.

„Es ist eine Shivaisten-Diät. Sie beinhaltet kein Essen, keinen Alkohol und keinen Sex, aber erlaubt jede Menge Wasser, jede Menge Kaffee (ohne Zucker) und jede Menge Haschisch. Das Haschisch macht high, der Kaffee hält auf Trab, und das Wasser nimmt den Hunger.“

Den Kaffee habe ich durch Mate- und Grüntee ersetzt, und das Haschisch sowieso ersatzlos aus dem Diätplan gestrichen. Während mein Kopf sich schon mit dem Frühstück morgen früh beschäftigt, wird es jetzt (16 Uhr) immer schwieriger den Hunger und schwächlichen Kreislauf mit Leitungswasser zu bekämpfen.

Aktion Überwach!

Veröffentlicht am von dirk

Aktion Überwach! Überwacht die Überwacher der Überwachten!

Bin vor ein paar Tagen auf das schwedische Projekt Creeper von Patrik Wallström gestossen worden (dank Erik!), das Zugriffe von Ministerien und Parteien auf Blogs & Websites öffentlich protokolliert und fand die Idee so großartig und spannend und treffend zugleich, dass ich noch am selben Abend vier ein Bier aufgemacht hab und begann, eine deutsche Version davon zu basteln…

Aber seht selbst: Aktion Überwach! ist soweit angerichtet.

Hab übrigens auch gleich das “Iconset for Data-Privacy Declarations” von Matthias Mehldau angewandt – auch eine großartige Idee! Wann gibt´s den Font dazu?

Überwacht die Überwacher der Überwacher!

Veröffentlicht am von dirk

Political contribution networks

Eine prima Idee den US-Politikmarkt zu dokumentieren: Unfluence. Erinnert sehr an das legendäre, aber leider nicht mehr aktuelle They Rule, das Daten der freien Wirtschaft mit denen von opensecrets verknüpft. mehr…

Einen ähnlichen Ansatz für Deutschlands Politiklandschaft verfolgt Lars Burghard mit seinem Projekt der Politischen Datenbank für Parteienfinanzierung. Es fehlt dort allerdings noch an einer zusätzlichen Verknüpfung von Parteien, Firmen, Verbänden, Gewerkschaften, etc. und das auch auf der personellen Ebene. Auch das sollte machbar sein.

Und wie sieht das ganze EU-weit aus?

YJ: YouTube Jockey

Veröffentlicht am von mac

Früher gab es Video-Abende, Brettspiel-Runden oder ganz klassisch einfach nur gemeinsame Besäufnisse mit musikalischer Untermalung. Gestern haben wir eine neue moderne Abendgestaltung entwickelt: Ein Laptop (mit schneller Internetanbindung) wird an den großen TV angeschlossen und reihum darf jeder einmal YJ (YouTube Jockey) sein. Das hat uns trotz Übermüdung bis in die späte Nacht mit massiven Lach-Attacken erfreut. Der zugedröhnte Helmut Berger bei Harald Schmidt war nur der Anfang, Sacha Baron Cohen verzückte uns gleich in seiner Dreifaltigkeit als cooler Ali G, politisch unkorrekter Borat und tuntigem Bruno (Funkyzeit mit Brüno). Klassiker wie die Tourette-Nummer von Grissemann & Stermann (nur Audio) brachte uns schließlich zum Suchbegriff Monty Python, der ein ganzes Universum von kurzen Clips zum Totlachen zutage fördert. Und wenn einer nicht mehr weiterwusste, kam der nächste YJ ans YouTube-Suchfeld.

Probiert es selbst: Es erwarten euch ausgelassene Lach-Extasen in Minuten-Dosen!

Kursmanipulation per Spam?

Veröffentlicht am von dirk

Hab am 16. und 17. Februar jeweils ne Spammail bekommen, daß ich mich doch bitte mit Aktien der Artstore AG eindecken soll. Kursralley, nur nach oben, etc. Schaus dir selbst an:

Liebe Leser,

hiermit erhalten Sie eine geniale externe Gratis-Analyse von DEUTSCHER ANLAGE REPORT:

Es geht wieder steil bergauf!

Wir empfehen dringendst, sich mit ARTSTOR AG Aktien einzudecken.

Tageskurs am 15.2.2007: 4 Cent (0,039)

Wochenziel: 10 Cent

Monatsziel 40 Cent

WKN: 549286

ISIN: DE0005492862Hochachtungsvoll

DEUTSCHER ANLAGE REPORT

Gisela Blecher-Stratmann

Dies ist keine Kaufempfehlung sondern ein guter Tipp eines Freundes.

Wenn man sich den Kurs seitdem anschaut: Uhh! Nicht schlecht, Her Specht: Kursmanipluation per Spam? Denkbar? Machbar?

[update]

Neue Spammails zum Thema kamen am 19. und 20. Tenor:

Wende ist geschafft. Es geht weiter steil bergauf! Der Kurs ist nicht mehr zu stoppen. Bereits 250% am Montag…

[update]

Und dann fällt der Kurs ins Bodenlose… für Frühaufsteher & Spamer gabs sicherlich satte Gewinne…

[update] 

Es ist noch eine 2. Empfehlung aufgetaucht. Faszinierend. Und viel Glück!

Anfangskurs am 20.2.2007 5 Cent
Wochenziel: 20 Cent
Ziel bis 10.3.07: 1 Euro
Die 5 Euro-Marke wird zum Sommer in den Angriff genommen.

ADORI AG
WKN: 665510
ISIN: DE0006655103